شیر و محصولات لبنی مهمی در تغذیه انسان هستند و دارای ارزش غذایی بالا هستند. هنگام انتخاب نوع شیر برای مصرف، باید به نیازها، محدودیتها و ترجیحات شخصی توجه داشت. در ادامه به برخی از انواع شیر و خواص آنها اشاره میکنم:
شیر و محصولات لبنی مهمی در تغذیه انسان هستند و دارای ارزش غذایی بالا هستند. هنگام انتخاب نوع شیر برای مصرف، باید به نیازها، محدودیتها و ترجیحات شخصی توجه داشت. در ادامه به برخی از انواع شیر و خواص آنها اشاره میکنم: